La vida no se rebobina

Seguramente, en alguna ocasión te has dicho eso de "como me ha cambiado la vida", y lo cierto, es que pasa en un abrir y cerrar de ojos, ¿verdad?. Una separación, una pérdida, un despido, marcan tu vida y un cambio que te va a perseguir durante un tiempo. A todos nos cambia la vida, una separación puede ser lo mejor o lo peor que te puede pasar, al igual que un despido, que por miedo nunca te atreviste a dar el paso y desde entonces has encontrado un lugar de trabajo dónde nadie te amenaza día tras día. Pero algo está claro que ocurre, nuestra vida cambia.

Lo que vengo a compartir hoy, es que todo cambio es molesto, ya que la incertidumbre es algo que el ser humano no sabemos gestionar bien. Pero los cambios en ocasiones, en muchas más de las que podemos pensar, son buenos y nos aportan cosas que antes no hubieses pensado. Lo importante es saber canalizar todo lo que nos llega, disfrutar de todo lo que vamos aprendiendo, y sobre todo, no quedarnos atrás, no anclar nuestra vida y nuestros pensamientos en el pasado. Porque ya lo hemos hablado en más ocasiones, el pasado ya no existe, y no podemos olvidarlo, pero si quedarnos con los momentos buenos para seguir sacando lo mejor de nosotros mismo/as. Porque la vida no se rebobina, pero siempre podemos seguir grabando nuestro presente con la mejor de nuestras sonrisas.

- Como me gusta cuando te pones ñoñas...

¿Ñoñas? Piénsalo, lo que hacía que tu relación fuese positiva, no era tu pareja solamente, ¡¡¡eras tú!!! Lo que hacía ese trabajo tan estupendo, no eran tus compañeros ni las tareas, ¡¡¡eras tú!!! ¿no lo ves? de nada sirve intentar rebobinar tu vida para vivir lo que una vez tuviste, si tienes todo para disfrutar de una mejor versión, y lo único que debes hacer es volver a sonreírte, a confiar y sobre todo, a fluir y disfrutar de todo lo que tenemos. Porque no queremos mirar a nuestros alrededor, nos cuesta, pero estamos rodeados de cosas muy buenas y muy grandes. 

La vida es un viaje lleno de momentos increíbles, desafíos y aprendizajes. Y aunque es natural reflexionar sobre el pasado y aprender de nuestras experiencias, hay un momento en el que debemos dejar de mirar atrás y enfocarnos en el presente y el futuro. Y es que nos empeñamos muchas veces en sentirnos muy solos, cuando en realidad nunca hemos estado más acompañados como ahora.

La vida no se rebobina, no podemos volver atrás y cambiar lo que ya ha sucedido. Lo que podemos hacer es aprender de nuestros errores, aprovechar nuestras victorias y seguir adelante con una sonrisa y un corazón lleno de esperanza. Cuando haces bien las cosas, seguirás disfrutando de todo lo que tenías, pero de manera diferente. Yo he vivido una separación, un despido, etc, todos tenemos nuestra propia historia, pero puedo decir muy orgulloso que tengo una muy buena relación con mi ex pareja, y tengo muy buena relación con la persona que era mi jefa. No todos pueden decir lo mismo, por eso la gente que no hace bien las cosas, solamente se empeña en rebobinar su vida.

Mirar atrás puede ser útil para reflexionar y crecer, pero si nos quedamos atrapados en el pasado, podemos perder la oportunidad de disfrutar del presente y planificar un futuro brillante. La vida es demasiado corta como para dejar que los "qué pasaría si" o los "hubiera" nos impidan avanzar.

Así que, en lugar de mirar atrás, ¿por qué no nos enfocamos en lo que podemos controlar? Podemos enfocarnos en nuestros objetivos, en nuestras pasiones y en las personas que nos rodean. Podemos elegir ser felices, podemos elegir ser positivos y podemos elegir vivir cada día al máximo.

La vida es un regalo, y cada día es una oportunidad para empezar de nuevo, para hacer algo diferente y para crear recuerdos que nos durarán toda la vida. Así que, ¡no mires atrás! En su lugar, mira hacia adelante, sonríe y disfruta del viaje.

Os cuento todo esto, porque estoy sorprendido. Prestas atención a tu alrededor, y solamente observas lamentos, quejas y tristeza. ¡¡¡Carajo, lo tenemos todo para disfrutar!!! Deja de intentar rebobinar tu vida, quédate con los momentos bonitos y crea los nuevos, renovados a ti, a tu persona y a tu manera de ver y entender la vida.

La vida no se rebobina, solo se vive un momento a la vez. Así que disfruta cada instante, no te quedes atrapado/a en el pasado y sigue adelante con una sonrisa. ¡Cada día es una oportunidad para empezar de nuevo y hacer que tus sueños se vuelvan realidad!

• ¿Quieres montar un negocio porque es tu ilusión? Hazlo, ¿porque no lo haces? Solo se vive una vez.
• ¿Quieres vivir libre, sin pareja y disfrutar de todo? Hazlo, ¿porque no lo haces? Vive para ti, sin prejuicios de ninguna clase.
• ¿Quieres mandar al cuerno al tirano de tu jefe? Hazlo, ¿porque no lo haces? No estés nunca dónde no se te valora, y más si tu jefe es un ignorante con galones y de gatillo fácil.
• ¿Te gustaría realizar ese viaje que te persigue desde hace año? Hazlo, ¿Porque no lo heces? Los viajes dan luz, energía y vivencias. ¿A que esperas?

Aquí te presento algunas cosas que puedes hacer para dejar de rebobinar la vida y enfocarte en el presente y el futuro:

1. Practica la atención plena: La atención plena te ayuda a enfocarte en el presente y a dejar de lado los pensamientos sobre el pasado o el futuro. Puedes practicar la meditación o simplemente prestar atención a tus pensamientos y emociones en el momento. Préstate atención, nada es más importante que tu mismo/a.

2. Establece objetivos y metas: Lo sé, soy muy pesado con esto, pero tener objetivos claros te ayuda a enfocarte en lo que quieres lograr en el futuro y a dejar de lado los pensamientos sobre el pasado. Establece metas realistas y alcanzables, y trabaja hacia ellas.

3. Cultiva la gratitud: La gratitud te ayuda a enfocarte en lo que tienes en el presente y a apreciar las cosas buenas de tu vida. Puedes llevar un diario de gratitud o simplemente tomar un momento cada día para reflexionar sobre las cosas que estás agradecido. Nunca, nunca nunca jamás olvides a todas las personas que de manera desinteresado te ayudaron en tu camino, lo creas o no, eso determinará muchos procesos de tu futuro.

4. Deja ir el pasado: A veces, es necesario dejar ir el pasado para poder avanzar. Esto puede significar perdonar a alguien o perdonarte a ti mismo, o simplemente dejar de lado los pensamientos y emociones negativas que te están frenando. Yo no olvido, solamente desecho lo malo, pero todo lo bueno del pasado lo tengo guardado en mi disco duro, en mi cabeza. Olvidar lo bueno del pasado es un gran error.

5. Enfócate en el presente: En lugar de pensar en el pasado o el futuro, enfócate en lo que estás haciendo en el presente. Presta atención a tus pensamientos, emociones y acciones en el momento. 

6. Practica la autocompasión: Sé amable contigo mismo y no te juzgues demasiado duro. Recuerda que todos cometemos errores y que puedes aprender de ellos. Quién nunca falla, es aquel que nunca se mueve, y recuerda, que en la vida se trata de avanzar.

7. Haz algo que te guste: Haz algo que te apasione y te haga feliz. Esto te ayudará a enfocarte en el presente y a disfrutar del momento. Pádel, golf, fútbol, ganchillo, costura, lectura, cocinar, paracaidismo, lo que sea, pero que te haga disfrutar de una manera sana. 

8. Rodéate de personas positivas: Las personas que te rodean pueden influir en tu forma de pensar y sentir. Rodéate de personas que te apoyen y te animen a seguir adelante.

Aléjate todo lo que puedas de las personas negativas, de las personas que viven para criticar y de las personas que viven abrazadas a la envidia. Cuando lo hagas, vas a notar un cambio en tu vida que vas a sorprenderte de verdad.

9. Aprende de tus errores: En lugar de lamentarte por tus errores, aprende de ellos. Utiliza tus errores como oportunidades para crecer y mejorar. El error es bueno, yo me preocuparía si nunca fallas.

10. Celebra tus logros: Celebra tus logros, no importa cuán pequeños sean. Esto te ayudará a enfocarte en lo que has logrado y a sentirte orgulloso de ti mismo/a.

¿Qué vas a hacer hoy para aprovechar al máximo tu día? ¿Qué vas a hacer para seguir adelante y alcanzar tus objetivos? La elección es tuya, y la vida es tuya para vivirla. 

¡Así que adelante, con una sonrisa y un corazón lleno de esperanza!

¿O es que acaso piensas seguir intentando rebobinar tu vida?

Si es así, lo siento, no has entendido absolutamente nada. No se puede rebobinar, e intentarlo es quedarte en el pasado, por  ende, sufrir y pasar malos ratos sin ninguna necesidad, pero eso ya es decisión tuya.

Para cualquier consulta y deseando leer tu historia:

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